Conseguir Mi pausas activas en el trabajo divertidas To Work
Saltos suaves: Párate con los pies a la valor de los hombros. Realiza saltos suaves en el lado, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes llegada a un espacio más excelso o una sala de ejercicios en tu lado de trabajo, puedes realiza